Eleve seu físico a outro nível e conquiste os resultados estéticos que você sempre sonhou!

Aprenda a treinar de verdade com um acompanhamento exclusivo e totalmente dedicado a você, faça parte de uma consultoria que te acompanha em tempo integral e tem como objetivo principal a sua evolução.

Veja o que você terá acesso na minha Consultoria!

Avaliação física completa

Será feita uma avaliação criteriosa no seu físico, identificando os principais pontos os quais precisamos evoluir para ter um físico extremamente estético e harmônico, traçando as melhores estratégias, selecionando os melhores exercícios, levando em consideração as suas necessidades e prioridades para montar o treino ideal para você evoluir ao extremo.

Avaliação funcional & postural

Será feita uma avaliação para identificamos possíveis disfunções, compensações, desvios posturais, também desequilíbrios musculares. Avaliaremos como está a sua mobilidade, estabilidade e flexibilidade. Uma avaliação completa e minuciosa de todos os detalhes que podem interferir na evolução do seu físico, para que possamos corrigir.

Vídeo da execução dos exercícios

Dentro da planilha de treinamento você terá acesso a todos os vídeos dos exercícios prescritos para entender como é a execução correta de cada um deles, caso também não saiba qual é a aparelhagem ou exercício descrito, você terá o vídeo para lhe auxiliar a sanar sua dúvida.

Sistema de controle de carga

Semanalmente eu peço para que você me envie diretamente um relatório de cargas utilizadas nos exercícios, na Consultoria possuímos um sistema de controle das cargas individualizado, para controlar a porcentagem de progressão de carga semanal, entender qual tem sido a sua adaptação e aproveitamento em cada exercício prescrito.

Feedback semanal

Você terá toda semana uma avaliação através do seu feedback, de como foi a sua semana anterior, o seu desempenho, períodos de recuperação, adaptação ao treinamento, dificuldades, dúvidas, se são necessários algum ajuste e como está indo todo o nosso processo, para que possamos controlar toda a sua evolução de forma minuciosa.

Correção dos exercícios

Você poderá me enviar vídeo das execuções realizadas por você e eu farei todos os ajustes necessários, caso precise de alguma correção, ou algum ajuste a ser feito, eu irei avaliar criteriosamente e faremos todas as correções.

Planejamento de treino individualizado

Você terá acesso a um treinamento prescrito de forma individualizada, levando em consideração todas suas necessidades e as suas prioridades, aqui você não terá um treino genérico dividido entre iniciante, intermediário e avançado, o meu acompanhamento é exclusivo e direcionado somente à você.

Suporte pelo WhatsApp

Você terá acesso ao meu contato pessoal para te auxiliar no que for necessário, tirar todas as suas dúvidas, responder a todos os questionamentos, fazer os devidos esclarecimentos, teremos um contato bem próximo para que eu consiga te acompanhar por perto e possa te proporcionar uma experiência incrível.

Como vai funcionar todo nosso processo?

Passo 1

Escolha o plano ideal pra você!

Passo 2

Preencha a ficha de anamnese

Passo 3

Envie as fotos para avaliação!

Passo 4

Estruturação do protocolo de treino

Passo 5

Envio do material da consultoria

Passo 6

WhatsApp pessoal para suporte

Confira o antes e depois de alguns alunos

Confira nossos planos

Plano Mensal

R$ 250,00

Plano trimestral

R$ 600,00

Ou até 3x R$220,72

Plano Semestral

R$ 1.000,00

Ou até 6x R$193,38

Plano Anual

R$ 1.700,00

Ou até 12x R$181,23

Plano Mensal

R$ 250,00

Plano trimestral

R$ 600,00

Ou até 3x R$220,72

Plano Semestral

R$ 1.000,00

Ou até 6x R$193,38

Plano Anual

R$ 1.700,00

Ou até 12x R$181,23

Veja o relato de alguns alunos

Quem é o seu treinador?

João Victor, profissional formado em Educação Física Bacharelado, cursando a pós graduação em Bodybuilding Coach e Fisiologia do Exercício, é atleta fisiculturista multicampeão, tendo mais de 20 títulos como campeão, especializado em resultados de hipertrofia, emagrecimento e estética feminina.

Desde cedo é amante da atividade física e nutrição, iniciou aos 10 anos de idade à pratica ao esporte no Jiu Jitsu, logo após começou a competir no Muay Thai sendo 3x campeão estadual, após encerrar a sua prática na luta, iniciou à sua jornada na corrida de rua, já tendo feito provas de até 21km (Meia maratona), aos 19 anos conheceu o fisiculturismo e se apaixonou pela musculação, tendo mais de 20 títulos como campeão e 1 título de Overall.

“Possuo uma vasta experiência prática e teórica e sei exatamente o caminho que você precisa seguir para conquistar os seus objetivos, irei colocar em prática todo o meu conhecimento para te proporcionar os resultados que você sempre sonhou. O seu objetivo, será o meu objetivo e eu tenho certeza que iremos chegar nele!”

PERGUNTAS FREQUENTES

O seu acompanhamento também é para pessoas iniciantes?

Sim, o meu acompanhamento é tanto para pessoas iniciantes, quanto para pessoas avançadas, eu levarei em consideração todo o seu nível de treinamento e irei te tratar de forma individual, levando em consideração todas as suas particularidades.

Caso eu não me adapte a algum exercício, é possível algum ajuste?

Com certeza! O meu objetivo é que você tenha uma excelente experiencia com o seu treino, caso sinta dificuldade ou tenha uma má adaptação ao exercício, farei uma nova avaliação e irei ajustar o exercício em questão.

O suporte do WhatsApp é direto com você?

Sim, você terá acesso ao meu WhatsApp pessoal e terá um contato direto comigo, eu serei responsável por te acompanhar de forma exclusiva.

Eu tenho problemas ortopédicos, posso fazer parte da Consultoria?

Com certeza! Eu levarei em consideração todos os problemas ortopédicos que você tiver e nós trabalharemos em cima disso, independente de qual seja o seu objetivo.

O treino é igual para todos os alunos?

Não! O seu treino é individualizado, leva em questão todas as suas necessidades e também as suas prioridades, eu vou te atender de forma individual, tratando você como um ser único.

Não tenho muito tempo pra treinar, isso é um problema?

Não! O treino ele é prescrito de forma individual, eu levo em consideração todas as suas particularidades e uma delas é a sua rotina, o seu tempo disponível. Irei prescrever um treino que se adeque a sua rotina e você consiga realizar sem problemas.

Você também prescreve plano alimentar?

Não, porém possuo na minha equipe um Nutricionista Esportivo para lhe auxiliar caso você tenha interesse em otimizar os seus resultados, nós faremos um trabalho em conjunto para que você tenha todo auxilio necessário no seu processo.

Qual é o prazo de entrega do planejamento?

O prazo para entrega de todo o material da Consultoria é de 1 à 7 dias úteis.

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